拳术开始还可以打沙袋，打木人桩，抖大枪。但是练到最后，都是针对人体，是要用人来试劲，才能在比武中得心应手。当年民国时候杨露蝉的孙子辈杨澄甫练太极推手，都是六元大洋一月的高价雇一些大汉，在人的身上反复刷劲。<r/>
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就连王长生自己，在武当山练习拳法，都是在志和教导下，一对一的对练。<r/>
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不单单是在让王长生熟练自己的招式，发劲的技巧，更多的是让王长生在志和一拳拳的对抗中，用身体感受志和拳头的劲力。<r/>
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这就是刷劲！<r/>
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俗称刷人桩。<r/>
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