“中丹田檀中靠近肺部，肺主金，肺部是人体与外界连通之所，有吐故纳新之能，中丹田的修行，即于肺在阴阳、活滞、动静、生灭交换中截留一丝气机，这一步是取阴阳之阳。
“上丹田黄庭，在天宫内院，人的头脑由心脏供养，心主火，上丹田的修行最为艰深，要取心火灼烤黄庭，从而将人颅内的灵性煅烧得光亮照人。这一步是取阳中之阳。
“三花即三华，华便是人体的阳气精华，当人的精气神旺盛到极致，并熬炼出阴中之阳、阴阳中之阳、阳中之阳，滴落成三颗金丹时，便是三花聚顶，五气朝元的境界，据说到了这一步，人体就能诞生出不可思议的伟力，就如凡人羽化成仙般。”
王帮主在讲到这里时，粗犷刚健的脸上也忍不住露出些憧憬的神色，心向往之。
上中下三大丹田，精气神三花，心火，三花聚顶，武道人仙。
一系列玄之又玄的名词让陈北海心潮澎湃。
随后，王帮主又告知他，明日他会再找陈北海，详细说明三大丹田的修行诀窍。并约定在十二月初七之后，十二月十五前抵达京都。
交谈完毕后，王帮主用纸拭了拭手，并对陈北海微微颔首后，便抛下几人，踱步离开了。
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