惜颜很忙，她觉得自己穿越过来之后，每天都很忙。
这具身体太弱，抵抗力太低，早上起来第一件事就是先做半个时辰的瑜伽，除了可以拉伸全身之外，还有助于排便，之后洗漱吃早饭。
从皇太极开始，他们的早餐桌上必不可少的东西就是粘食，就是用黄米和粳米做的食物。
简而言之，就是各类饽饽、黏豆包、黏火勺，这些都是他们喜爱的主食。
除了这些，从宫里面流传出来的美食还有什么豆面卷子、苏叶饼、沙琪玛等颇有名气的吃食。
什么是豆面卷子？
其实就是用黄黏米碾成面，蒸熟后裹以炒熟的豆面，擀成卷切块即成。因为滚上了熟干豆面，所以我们今天
又称它为“驴打滚”。
苏叶饼，也叫苏叶饽饽。使用黄米面做小饼，内装豆馅，揉成团状，外裹紫菜叶，然后蒸熟而食。具有苏叶的芬芳清爽味道。
沙琪玛来自满语音译，意为“金丝糕”。
相传在清朝入关之后，沈阳制作的沙琪玛还年年送往京城呢！
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