江停云慢慢走在路上，心中琢磨着方才听到的消息。也就是说，自从他没有来采薇院吃饭的那天起，刘肃就没有再回过王府。是京都里发生了什么大事，还是他在京都周围的清扫活动有什么进展……
距离永兴帝给他设下的一个月时限越来越近了，刘肃好像仍旧没有利用这件事做出什么大动静来，这似乎不是他做事的风格。
不过既然刘肃不在，她也做不了什么。滇州的事情自有谢寻安排，她唯有回院子里强健一下///体魄，以便过些天在扶风郡时不要太过拖谢寻的后腿。
三人回到采薇院，江停云学着谢寻曾经的样子随口给当归和茯苓派了个差事，自回到了屋中。
她分析了一下自己现在的身体，从小娇生惯养的大家闺秀，吃食定然讲究，面粉制成的精致碳水吃得太多，导致体脂率高，肌肉含量太少。
若想改变这种现状，首先要多摄入粗粮和蛋白质，其次还得配上一定强度的运动。只是她现在底子实在太薄，护腕的事情就能看出来，锻炼一事很难短期出效果，揠苗助长还是做不得。
好在强健体魄不论是在什么时候都是极其有用的，只要练了就比没练要强。因此最好的办法还是摒弃功利思想，循序渐进地完成逐渐提高强度的力量训练。
趁着屋内没人，江停云给自己安排好了锻炼计划表，又完成了第一天的几组低强度力量训练，算是正式开始了健身的历程。
吃过晚膳后，江停云以消食为由，又一次带着当归和茯苓出了采薇院。
刘肃既然没有回府，那自己便多到二门处转转，既锻炼身体，说不定还能碰上他刚回府，掌握第一手信息。
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