就在道士和紫光讨价还价的制定详细追捕计画的当下，李白思正在接受张大福惨无人道折磨…呃…应该说艰苦卓越的训练。
「跳！跳啊！你这个胆小鬼！」齐天大圣脾气可不好，他话才刚说完就一脚把李白思从廿层高楼楼顶踹了下来。只听一声惨叫，然後砰的一声巨响，就看李白思弹得老高，越过刚刚掉下去的高度。这时老孙又吼叫道：「心里深信时间暂停！你就会停住了！你怎麽那麽笨啊！你再不停，我要换水泥地了，让你黏在地上，我再慢慢铲起来。」
当然光是用吼的，李白思完全无法掌握到诀窍，连续又摔了上千次高楼，他终於能在抵达弹X地面之前，把自己停住。然後慢慢落到地上。
在进灵魂巩固舱之前，李白思对一直在旁边微笑喝茶的张大福说：「我怎麽觉得这个训练好像在某些电影里看过？」张大福依然微笑的说：「骇客任务和降魔战警选一个。」「骇客任务！」随着李白思的最後话语，舱门砰的一声关上，让他整个脸贴在舱面上，虽然他没有痛觉了，但还是有点难受，尤其是得把脸从玻璃上拔起来，不是件容易的事。
等他从舱里出来之後，他就知道张大福让他两部电影选一部的意思了。张大福被绑在一根竿子上，然後面对二郎神的枪林弹雨。杨戬用的可不是手枪，而是机枪，而且他还找来孙大圣、三太子一起，三挺五零重机枪同时向他发S。「等…等一下！我要先暖身一下！」李白思话刚说完，杨戬就大喊：「好！暖身来了！全线S击！」
啊啊啊啊…，惨叫声不断，李白思根本没办法专心一致让子弹停下来，立刻全身千疮百孔。「又不痛又不Si，喊什麽喊？你只要克服恐惧，就能让子弹停下来了！」孙大圣的声音穿透力超强，在哒哒哒的机枪声中依然能传到李白思的耳中。
在三位大神打掉上万发子弹之後，李白思终於能够把自己正前方的子弹都停下来了。
「地狱上刀山下油锅也不过如此了吧？」在进舱之前，李白思又多嘴了一次。等着他出舱之後的果然是移动刀山和随机倒下的铁水，咦？说好的油锅咧？「铁水b较烫，最近地狱都改这个。」新来的训练教官包拯黑着脸说着。嗯~！他好像原本就脸黑。
又到了进舱时间，李白思学乖了，不敢再乱说，只问了一句：「没有休息时间吗？」张大福依然微笑着说：「进舱就是休息。」李白思心里暗谯了一句：「这根本是电疗，哪有休息？」灵魂巩固舱里面闪电风雨交加，透过高伏特的电压和温差，持续不断锻链李白思原本脆弱的灵魂。
日夜不断的坠落、枪击、上刀山下油锅…呃…是下铁水，李白思终於掌握了时间的律动，能够暂停，也能够逆流一小段时间，大约一分钟的时间。
接下来要g嘛？李白思可不敢再乱开口，怕恐怖大王又想出一些匪夷所思的伎俩来折…训练他。
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