手札上那副像是人体穴位图一样的东西，描绘了关于秘奥义的修行方法，需要修炼者用体内的魔法沿着特定的轨迹运行。
“既然是入门的，那应该不难娑娜表姐，我想尝试一下”
“好，如果有什么不对你及时停下，我去下面等你如果母亲提前回来的话，我会跟她说明的。”
“好，那就麻烦你了”
目送娑娜离开后，道森对着手札上的图画看了好几遍，直到确认无误后才将它放下，然后在地上的蒲团坐下，让身体呈冥想状，并进行了略微的修改，将双手放在了膝盖上，手札上说这是均衡教派改进后的冥想方式，更有效率。
“大地对应脊柱”
默念这一名字的道森集中了全部精神，体内的魔法开始在脊柱的中部集合，在魔法的力量聚集下，那里开始变得暖洋洋得，让人有种回到了母亲怀抱的温暖。
“太阳和月亮分别对应右侧和左侧的身体。”
将脊柱处能量扩散出去的道森，感觉到体内和周围的魔法元素变得活泼起来，就像沐浴在恰到好处的阳光下，这种惬意让他觉得身心愉悦。
“接下来是让能量动起来首先是手灵和足灵，对应双手和双脚，要将能量汇聚到真知对应的肚脐处。”
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