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秋水至仙随手一点，便设出烈焰、冰窟、滚石、钝刀、青藤等场所。
仙灵虚空既然是他所开辟的洞天，便意味着这处空间之中，他几近无所不能。
孙宁先从烈焰开始，并不直接焚毁皮肤但异常灼热的温度，开始其中烘烤……
虽然称不上剧痛，但如此不间断的持续下去，也绝对没几个人能够坚持。
无论身体如何难受，孙宁始终咬牙坚持……
两个多月后，这些极端环境下，孙宁已是游刃有余，虽然不似正常环境那般轻松舒适，呆里面，却也没有多少难捱之感。
“很好！炼皮到此可以告一段落，接下来，便是炼肉。人体真正发挥效力的，是肌肉。炼肉就是令肌肉不断进化，最终达到可以抗衡混沌法宝的层次。”秋水至仙沉声道：“许多人以为，自己早已超脱凡俗，成为仙界生灵，吸食仙灵之气，生命进阶到另外的层次，哪里需要再对肉身筋脉皮肉骨髓，进行淬炼？殊不知炼体之
道，永远不会过时。别说他只是个区区一个真仙、灵仙，便是无比强大的圣仙道祖，都需要淬炼仙体，永不停息。”
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