一句话怼得林铮等人没了脾气，他们的体能跟陆一鸣确实没法比。
“那要怎么练？”
“首先从扎马步开始……林铮，你负重五十斤练习。”
陆一鸣澹澹地说道。
“凭什么？”
“你体力原本就最好，怎么没胆量挑战么？”
不得不说还是激将法好使，听到陆一鸣这么说，林铮当即就找来了五十斤负重捆在身上。
呼吸法的训练主要跟呼吸有关，众人刚尝试几次，就觉得浑身都在燃烧。
每次吸气，浑身像气球般涨起，呼气徐徐，像涓涓细流洗刷全身。
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