很快，立即有人体会到了呼吸法的精妙之处。
“行了，你们现在维持这种呼吸方式继续训练，谁要是断了就增加负重。”
陆一鸣看他们都学得差不多，开始用更严格的要求他们。
其实说白了也没那么难，但是想在运动时候还继续维持，就真不是件容易的事。
运动时候呼吸本来就很容易乱。
结果，当即就有不少人大口喘气，然后背上了负重。
一个早上训练下来，林铮13人累得跟哈趴狗似的。
他们甚至在心里怀疑，陆一鸣根本就是公报私仇，因为他们打小报告。
“林哥，要不还是别招惹愚者教官了，实在顶不住啊。”
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